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Chronique d'un séjour mémorable entre sport, rires et paysages côtiers pour la section Taïso.
Quatorze licenciés de la section Taïso du COP Judo se sont retrouvés le temps d'un weekend mémorable pour partager des moments d'effort et de pure convivialité sous la houlette de leur entraîneur Julien. Un grand merci à Valérie (adhérente de la section) et à Éric pour nous avoir accueillis dans leur petit coin de paradis du Cap Fréhel. Entre préparation physique, baignades improvisées, soirées chaleureuses et randonnée sur les falaises, retour sur deux jours intenses
En chiffres :
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14 participants survoltés
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15,61 km de grand air au Cap Fréhel
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20 432 pas enregistrés
Samedi : De la pelouse aux vagues de l'océan
Le rendez-vous était coché depuis de nombreuses semaines dans l'agenda du club. Emmenés par leur entraîneur Julien, les quatorze participants de la section Taïso ont quitté le tatami habituel pour un environnement bien plus vaste et iodé, avec pour seul mot d'ordre : conjuguer sport, nature et bonne humeur.
La première journée a débuté par une séance de Taïso adaptée sur mesure au grand air par Julien. Le groupe a commencé ses exercices de renforcement et de préparation physique sur une belle étendue d'herbe. Pour parfaire cette séance en beauté, Julien a ensuite guidé les licenciés vers la plage pour une session d'étirements profonds sur le sable fin, face à l'immensité de la mer. Après l'effort, place au défi pour les plus téméraires : quelques volontaires motivés n'ont pas hésité à se jeter à l'eau pour un bain vivifiant au milieu des rouleaux, sous les encouragements amusés du reste de la troupe et de leur coach.
De retour au chalet de Valérie et Éric, la transition s'est faite tout naturellement vers la détente. La soirée a débuté par un apéritif convivial sur la terrasse en bois, où quelques pas de danse mémorables ont rapidement été esquissés sur une musique entraînante. Un grand barbecue a ensuite pris le relais, prolongeant les éclats de rire jusque tard dans la nuit autour de grillades chaleureuses.
Dimanche : À l'assaut des falaises du Cap Fréhel
Le lendemain matin, après un petit-déjeuner copieux pris au chalet pour faire le plein d'énergie, le groupe, toujours mené par un Julien et Eric au top de sa forme, s’est équipé pour la grande randonnée de 16 kilomètres sur les sentiers douaniers du mythique Cap Fréhel.
Le parcours, tracé à travers la lande verdoyante, a offert des points de vue spectaculaires sur une mer émeraude. Au total, la montre Strava a affiché précisément 15,61 kilomètres parcourus en 3 heures et 20 minutes de marche active (soit 20 432 pas). Les dénivelés n'ont en rien entaché le moral des marcheurs, portés par la beauté brute du paysage et le dynamisme communicatif de Julien.
Un grand merci à nos hôtes ! Ce weekend n'aurait pas eu la même saveur sans l'accueil exceptionnel de Valérie et Éric. Ouvrir les portes de leur chalet et de leur petit coin de paradis a permis à toute la section, aux côtés de Julien, de vivre ces moments uniques de cohésion et de déconnexion totale.
Une conclusion gourmande et conviviale
Pour clore ce weekend parfait, la troupe s'est retrouvée une dernière fois au chalet pour un ultime barbecue « anti-gaspillage ». Dans une ambiance décontractée, chacun a mis du sien pour finir les restes savoureux de la veille, tout en se remémorant les meilleures anecdotes des deux jours écoulés.
C'est avec des souvenirs plein la tête, les muscles un peu fatigués mais les batteries rechargées à bloc que les 14 participants ont repris la route. Une expérience mémorable qui confirme que la section Taïso du COP Judo forme, autour de son entraîneur Julien, une véritable famille !