JUDO

Sport éducatif, d’équilibre et convivial. Le judo peut être pratiqué par les jeunes enfants et les adultes, aussi bien par les hommes que par les femmes. Idéal pour être bien dans son corps et dans sa tête, le judo apprend à canaliser son énergie.

BABY JUDO

Le Judo contribue au bon développement physique et intellectuel de l’enfant dès 4 ans. Les règles de « savoir être » et de « bonne conduite » aident l’enfant à créer autour de lui un climat de confiance. Il va découvrir la relation avec les autres en toute liberté. En développant sa concentration, sa motricité, et son équilibre, l’enfant prend rapidement conscience de toutes ses responsabilités.

TAISO

Destiné au débutant et au sportif, le Taïso est idéal pour préparer son corps à l’effort ou pour garder simplement la forme. Le Taïso fait travailler et développer harmonieusement les principaux muscles du corps (renforcement musculaire, étirement, affinement gestuel, relaxation…) de façon statique et dynamique.

« Chacun va à son rythme et les exercices sont adaptées à tous les niveaux » Julien

SELF-DEFENSE

Des stages de self-défense seront proposées durant l’année pendant les vacances scolaires. Ils sont ouverts à toutes les personnes nées en 2009 et avant.